Vücut Yağ Oranı Hesaplama
Vücut ölçülerinizi girerek yağ oranınızı ve kategorinizi öğrenin
Vücut Yağ Oranı Sonuçları
Yağ Oranı
Kategori
Bilgi
Vücut Yağ Oranı Nedir?
Vücut yağ oranı, vücuttaki yağ dokusunun toplam vücut ağırlığına oranını ifade eder. Bu oran, genel sağlık durumunuz ve fiziksel formunuz hakkında önemli bilgiler sunar.
Nasıl Hesaplanır?
Bu hesaplama ABD ordusu tarafından geliştirilen formüllere dayanır. Boyun, bel ve kalça ölçüleri kullanılarak yağ oranı tahmin edilir.
Erkekler İçin Kategoriler
- • %2-5: Gerekli düzeyde
- • %6-13: Atletik vücut
- • %14-17: Formda vücut
- • %18-25: Ortalama
Kadınlar İçin Kategoriler
- • %10-13: Gerekli düzeyde
- • %14-20: Atletik vücut
- • %21-24: Formda vücut
- • %25-31: Ortalama