Bazal Metabolizma Hızı
Vücudunuzun dinlenik halindeki enerji harcamasını hesaplayın
BMR Nedir?
Bazal Metabolizma Hızı, vücudun dinlenik halde harcadığı enerji miktarıdır.
Nasıl Hesaplanır?
Harris-Benedict formülüyle boy, kilo, cinsiyet ve yaştan hesaplanır.
Aktivite Çarpanı
BMR, aktivite seviyenize göre günlük kalori ihtiyacına çevrilir.
Uyarı
Sonuçlar bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye değildir.